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做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤

admin / 2012-07-10 17:47:33 / 人看过

  • 做      法:
  • 口      味:甜味
  • 难      度:初级入门
  • 人      数:2人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<60分钟
  • 银耳

  • 红毛丹

  • 木瓜

  • 冰糖

  • 枸杞

  • 莲子

做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤的做法
图文介绍
 
 

 做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

 (资料来自于网络)红毛丹人称水果公主,外观美营养丰富,味酸甜带荔枝葡萄味,长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。其性微寒,味辛、无毒,入心、肝、肾三经,有散阏血、清血、和血、清热、止痛、通经之功能。还有降血压、抗菌消炎之作用.久食可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。

    银耳被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

    莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

    木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
木瓜也是丰胸圣品,还可以刺激乳腺分泌乳汁。

    材料:红毛丹、莲子、 银耳、木瓜、  冰糖 。

 

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1、准备红毛丹、莲子、 银耳、 枸杞、 冰糖 。

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2、将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心。

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3、木瓜用挖球器取出果肉

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4、红毛丹去皮

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5、将银耳、莲子放入炖锅内加清水,用中火烧沸,文火炖熬1小时熟烂后放入红毛丹、木瓜、冰糖烧沸即可。

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